Varsányi Rita
Aerobik,Trx és szemelyi edző.
2008-ban végeztem a Fitness Companynál. Hamar kiderült, hogy csak ezzel szeretnék foglalkozni.
Sokféle órát tartok. Csoportos és személyi edzéseket is.
Óráimat a dinamika, a pörgős motiváló zene és a jó hangulat jellemzi.
Bejelentkezés szükséges.
Keress bizalommal:
+36 30 501-2902
Jelenlegi óratípusok:
Step aerobik:
Haladó (táncos) koreográfia és step pad…
Pörgős betanítás, ritmusos zene, a végén bulis finálé. Tuti nem fogsz unatkozni.
Az óra időtartamra 90 perc. Ebből 60 perc step és pici alakformálás is belefér.
Elsősorban azoknak ajánlom akik voltak már koreografált órán, de lelkes kezdőként is lehet csatlakozni.
Trx:
Felfüggesztett heveder és saját testsúly.
Minden izom csoportot és a mély izmokat is dolgoztatja.
Hatásos alakformálás, gyors eredmény. Erősítő óra típus, ahol főleg a problémás csajos területekkel foglalkozunk.
Kezdőtől a haladóig bárki saját szintjéhez képest tudja végig csinálni az órát.
Cross:
Ami nem crossfit!
És amit mindenki máshogy tart.
Igazából egy zenés alakformáló óra. Változó eszközökkel, ami lehet súlyzó, softball, gymstick, gumikötél…
Változó intenzitással…
Erősítő, kardió, állóképesség javító. Mindig változó, mindig színes óratípus.